Essa pergunta eu me fazia todos os dias, pensava pedir uma pizza, mas pizza, comemos no dia anterior, lanche? miojo? nada disso melhor ir ao supermercado, mas tudo que olhava na prateleira, não é bem o que eu queria comer, na verdade nem eu sabia o que queria.

Todos os dias, almoço na casa da minha mãe, junto com meu filho, minha preocupação é apenas com o jantar, preciso de algo fácil, que não ocupe muito tempo, preparar refeições diárias é cansativo, elaborei um cardápio semanal, e ele me ajudará muito na qualidade de vida.


Pensando sempre que tenho uma criança em casa e o que criança mais gosta? batata frita, claro! mas a intenção é "Melhorar os hábitos alimentares" e a batata é um pesadelo.




Segunda: Arroz, Brocólis e Frango Grelhado
Terça: Arroz, Feijão, Omelete e Salada de alface/tomate
Quarta: Macarrão com Almôndegas
Quinta: Arroz, Feijão, batatas assadas, salada de tomate 
Sexta: Torta Fácil AQUI

Meu filho, é um criança que come muito bem,  aproveitando isso busco sempre incentivar, a comer alimentos saudáveis, sem refrigerantes, guloseimas e comidas industrializadas.




Você tem criança em casa? como você se organiza com os cardápios?  seu filho como bem? preciso saber, rsrsr


A Alessandra fala muito sobre cardápios AQUI


Um super beijo

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